fit健身app是一款拥有千万用户的健身运动软件。是韩寒推荐的。为您定制科学、专业的健身计划。您可以从数千个健身课程中进行选择。您可以免费试用。圈内知名教练陪你锻炼。

fit健身手机版介绍

您的私人健身教练，随时随地健身，让您拥有更好的身材。无论您的目标是减脂、增肌还是塑形，Fit 都可以根据您的健身基础和日程安排，为您定制个人健身和健康营养饮食计划。

推荐理由

丰富 健身课程

为了满足人们不同的需求，零基础的用户也可以简单地开始健身过程，高效地实现健身目标。

记录 训练数据

健身打卡，见证您的进步。有趣的成长系统，让训练不再枯燥，激励自己获得无尽的动力。

专业 健身导师

专业健身教练和团队精心打造训练课程和健身计划、标准示范训练动作、高质量视频演示。

软件特色

【真人教练陪伴式指导】

- 配合您的定制计划安排，为您提供针对性的反馈调整，确保您的状态在线、准确超前、省心省力，让效果更加明显；

- 担心动作做得不对，训练没有效果？国际认证合格教练一对一指导，训练前后给予您专属建议，让您享受训练乐趣，培养自信，高效达成训练目标；

微信群在线问答，饮食+运动结合，轻松突破每一个难点和痛点；

- 群里伙伴陪你一起练习，共同鼓励你为运动充电，运动乐趣加倍，健身不再孤单。

【会员0元练一年】

- 为您提供量身定制的训练计划+营养指导，遵循训练和饮食，养成健康习惯，收获理想身材；

- 专属专业教练陪伴指导，给您一对一训练建议，陪伴您共同进步，确保您精准前进、稳中有进；

- 立即解锁热门新课程，随时随地打卡热门、全面、高效的专属课程，后续锻炼更顺利，轻松燃烧脂肪；

- 训练过程中，随时调整训练动作难度，满足从初级到高级的训练需求，体验更灵活，效果不延迟。

【海量健身课程】

- 不同时长的课程，匹配各种健身场景，支持离线训练，随时随地开启训练模式；

- 高质量多机位训练视频，清晰呈现动作细节，轻松全面掌握动作要领，提高训练质量；

- 超过1200个健身课程：包括减脂HIIT、Tabata、肌力、HVIT、瑜伽、拉伸、热身、经期、产后恢复、提高运动表现、姿势矫正、康复训练……

- 健身教练团队精心设计训练课程，合理安排训练步骤，更适合中国人的体质；

- 800多个训练动作：美国UnderArmour品牌健身教练-乔丹陈（Jordan Chen）及专业教练标准视频演示；

- 真人语音监督，伴随高质量的培训体验。

【定制专属训练和饮食计划】

- 国家营养师团队精心制定减脂饮食计划。结合专业的锻炼计划，让你又吃又瘦；

- 根据您的健身目标和基础，适应您的训练计划，100%为您量身定制四周个人专属训练计划；

- 训练后智能反馈，分析训练表现和体能情况，有针对性地调整后续计划，确保效果持续、快速进步；

- 释放你的潜力，持续训练，两周后感受到明显的变化。

使用说明

【怎么打卡】

在计划页面上，指定您的训练计划，然后将显示日期。您可以点击日期查看培训内容，完成当天所有培训即可算签到成功。

如果当天有事，可以点击右上角三点请假或调整训练安排。请注意，未完成培训不计入成功签到。

【如何记录训练】

如果你想录制训练，你必须先制定你的训练计划，在计划页面制定你的计划，然后开始训练。

当然，您也可以在训练页面自定义自己的训练目标，然后根据视频全身心地训练。

完整的训练完成后，系统会自动记录您的训练内容。

更新日志

- 推出《缓解腰部不适-重建背部力量》课程，让腰肌劳损远离你。

- 修复了一些错误